L’AUBEPINE, plante du système circulatoire et du sommeil
L’aubépine est un arbrisseau buissonnant épineux à feuillage caduc, très commun en France et dans toute l’Europe, naturalisé en Amérique du Nord. On récolte les petits bouquets de fleurs blanches lorsque les boutons sont à peine éclos. C’est une plante majeure pour le phytothérapeute.
Propriétés thérapeutiques
L’aubépine est la plante du cœur. Elle améliore la résistance à l’effort, apporte à la fois détente et rythme.
- Elle accentue la force de contraction du cœur, ralentit la fréquence et diminue les anomalies du rythme cardiaque. L’aubépine est un précieux tonicardiaque, elle est donc naturellement indiquée dans l’insuffisance cardiaque légère.
- Elle est hypotensive et donc recommandée en cas de tachycardie, tremblements, sentiment d’énervement. Elle est précieuse chez les sujets hyperactifs et surmenés, les hyperémotifs, les angoissés sujets aux palpitations, oppression thoracique et aux troubles du sommeil. C’est un remarquable régulateur de la tension artérielle. Chaque fois que les réactions anxieuses se portent sur la sphère cardiaque, on peut la prescrire.
Préparation
Chaque fois qu’il s’agit de combattre les symptômes énumérés ci-dessus, de rétablir l’équilibre du système nerveux sympathique dont dépend le bon fonctionnement de tous nos organes, vous pourrez donc faire appel à une infusion d’aubépine : une bonne cuillerée à café par tasse de sommités fleuries AUBEPINE – sommités fleuries coupées en vrac, deux à trois par jour, dont une au coucher en cas d’insomnie.
Attention, son action thérapeutique peut être longue à se faire sentir – 5 à 6 semaines
Chez les sujets émotifs, anxieux, souffrants de troubles du sommeil et de palpitations, vous pourrez également réaliser la tisane suivante :
Mélanger en part égale aubépine, passiflore, feuilles de mélisse et fleurs de camomille. Mettre une cuillère à soupe du mélange pour un bol d’eau froide. Porter à ébullition et hors du feu, laisser infuser 5 à 10 minutes. Boire en plusieurs fois dans la journée et surtout après le repas du soir pour favoriser le sommeil.
Précautions d’emploi
Aucune connue
CE QU’IL FAUT RETENIR
L’aubépine est cardiotonique, régulatrice de la tension artérielle et calmante. C’est une grande médicinale pouvant être utilisée sur de longues périodes. Ses propriétés assez exceptionnelles semblent dues à une synergie des composés plutôt qu’à certains composés précis.
Pour en savoir plus – https://fr.wikipedia.org/wiki/Aub%C3%A9pine
